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Si tienes contracturas en el cuello, dolor de cuello, cervicalgia, cervicobraquialgia o tensión en el cuello, este automasaje con la ayuda de una pelota de tenis y una toalla te van a ayudar demasiado.Gracias a este auto masaje conseguirás reducir la activación muscular involuntaria de las fibras superiores de tu trapecio con el fin de relajar dicha musculatura y evitar síntomas relacionados con el dolor cervical.Enséñale este vídeo a tus seres queridos para cuidar de su salud. #pablopilatesrea
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