🤔¿El trapecio es realmente el culpable de tu dolor de cuello? 👉🏼El trapecio no es solo “un músculo”, sino tres porciones con funciones distintas: 🔹 Superior: Eleva la escápula. 🔹 Media: Retrae la escápula. 🔹 Inferior: Desciende la escápula y estabiliza el hombro. 🧐Muchas veces culpamos al trapecio de la tensión en el cuello, pero… ¿y si no siempre es el responsable? 👀En la mayoría de las ocasiones el dolor de esa zona no está causado por el trapecio. En realidad, es la consecuencia de al
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El trapecio suele mantenerse en tensión constante por estrés, postura y sobreuso, lo que genera dolor cervical. Aplicar presión con una pelota de tenis ayuda a inhibir puntos de sobrecarga, normaliza el tono muscular y mejora la movilidad del cuello, reduciendo dolor y rigidez. #dolordecuello #dolorcervical #contractura #cervicalgia #masaje | Pablo.pilatesreal
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