Saat duduk di lantai, lordosis lumbal relatif rendah, yang lebih dekat dengan posisi dan postur alami kita. Duduk bersila juga bisa menghasilkan kelengkungan alami baik di punggung atas dan bawah, ...

Duduk bersila di tanah atau lantai dapat bermanfaat bagi otot perut karena ketika duduk bersila, seseorang perlu menggunakan perut tubuh saat tidak memiliki apa pun untuk menopang punggung. Berdiri ...

TEMPO.CO, Jakarta - Duduk di lantai mungkin tidak senyaman itu, terutama jika dibandingkan dengan kursi yang relatif mewah. Tetapi praktik sederhana ini sangat bagus untuk umur panjang Anda, menurut ...